Je ligt. Je volgt gesproken aanwijzingen op. 

 Aandacht. Adem. Diep ontspannen.  

Tussen slapen en waken. Thuiskomen. 

Luisteren naar je hart & ziel. 

Een wens “planten” in je onderbewuste. 

Wonderlijke veranderingen ervaren.

Dat is de magie van YOGA NIDRA MEDITATIE 

 

ZELF NÚ YOGA NIDRA ERVAREN?

DAT KAN!

Na het invullen van je naam en emailadres wordt de downloadlink van de mp3 je meteen toegestuurd. Nadere downloadinstructies vind je hierJe krijgt ook wekelijks een email met meer informatie en inspiratie (en soms een mp3). Wil je dat niet, schrijf je dan uit door op de link “uitschrijven” te klikken onder in de email

Wat is Yoga Nidra?

Door regelmatige yoga nidra beoefening, leer je snel terug te komen bij jezelf. Je gaat veranderingen door voeren in je leven, vrij moeiteloos. En je gaat je anders verhouden tot de buitenwereld. Daarom is het bij uitstek ook een fijne oefening voor hoogsensitieve mensen die moeite hebben met de drukte van de huidige tijd. Want yoga nidra helpt je om jezelf minder te verliezen, je grenzen beter aan te voelen, want je weet wie je bent. Wie je écht ten diepste bent. 

 Klik hier om meer te lezen over yoga nidra!

Hoi, ik ben Monique,

  p mijn zoektocht naar een fijner leven ben ik verliefd geworden op yoga nidra, een vorm van yoga die ik per toeval ontdekte in 2014. Ik gebruikte het toen vooral als middel om energie op te laden tijdens de drukke dagen met mijn peuter en kleuter. Ik verlangde ernaar meer te weten en daarom volgde ik een opleiding tot yoga nidra docent. Voor mezelf 🙂

Langzaam aan begon me duidelijk te worden hoe zeer (en hoe subtiel!) yoga nidra een rol ging spelen in mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Met name het intuïtieve werken met de sankalpa heeft mij veel gebracht. Ik geloof dat het erg nodig is in onze huidige wereld om te herontdekken wat voor kracht en transformatie er in zachtheid en het onderbewuste schuil kan gaan.

 

Les & Workshopruimte

Het Zonnelicht
Lancierstraat 90G
5017 CT Tilburg

Contact

Monique Coppens

info@yoganidrameditatie.nl

06 - 41433992