ze  

 

 

 

 

 

In yoga nidra vind je ademhalingsoefeningen en aandachtsoefeningen of een combinatie daarvan. Deze oefeningen ook heel fijn om ook op andere momenten toe te passen. Ik heb een mp3 voor je gemaakt met mijn lievelingsoefening. Je kan hem vaker met de mp3 meedoen, maar na een paar keer kun je hem vast ook zonder deze video

En als je wilt ervaren hoe deze oefening in een yoga nidra sessie werkt, dan is mijn Lekkere Korte Yoga Nidra mp3 iets voor je.

Klik hier om hem te bekijken in de webshop

p.s. Vergeet je niet de yoga nidra enquete in te vullen? Je vind hem hier

ZELF NÚ YOGA NIDRA ERVAREN?

DAT KAN!

Na het invullen van je naam en emailadres wordt de downloadlink van de mp3 je meteen toegestuurd. Nadere downloadinstructies vind je hierJe krijgt ook wekelijks een email met meer informatie en inspiratie (en soms een mp3). Wil je dat niet, dan schrijf je je uit door onder in de email op de link “uitschrijven” te klikken.