Yoga Nidra Flow Workshopmiddag

45,00

Zondag 3 november 20129
14.00 – 17.00

In deze yoga nidra flow workshop is erop gericht je terug te brengen in “de flow”. Yoga Nidra en Flow Yoga oefeningen, gecombineerd met enkele schrijf -en reflectie oefeningen.
Je krijgt inzicht over het hoe en waarom je uit de flow gaat en hoe je er terug in kunt komen.

10 op voorraad

Beschrijving

In deze yoga nidra flow workshop gaan we aan de slag om je weer lekker terug te brengen in “de flow”. De plek waar alles moeiteloos gaat en waar je geniet van het NU.

Dit gaan we doen in deze workshopmiddag door een aantal oefeningen uit twee verschillende yogavormen, yoga nidra en flow yoga, gecombineerd met enkele schrijf -en reflectie oefeningen

Concreet gaan we deze middag aan de slag om met enkele flow yoga oefeningen blokkades in het lichaam op te heffen en alles goed door te laten stromen.
Er wordt een korte en een lange yoga nidra meditatie gedaan en je krijgt een aantal oefeningen die meer inzicht geven over het hoe en waarom je uit de flow gaat en hoe je er terug in kunt komen

Dit alles onderga je in een mooie sfeervolle ruimte met bij lekker weer de mogelijkheid om in de bamboetuin te genieten van de zon.

Thee en iets lekkers zijn inbegrepen

Reacties van eerdere deelnemers

“Zo voelt het ook echt, dat er iets in gang gezet is, waardoor ik weer verder kan”

Ik vind het vaak leuk om nieuwe dingen te proberen om mezelf verder te ontwikkelen en deze workshop sprak me wel aan. Daarnaast vind ik het ook leuk om te kijken wat mensen die ik ontmoet voor dingen doen, en deze is er daar één van.

Het is zeker gelukt denk ik om een goed beeld te krijgen van wat Yoga Nidra inhoudt. Daarnaast denk ik dat Monique veel van zichzelf heeft toegevoegd, en dat maakte het tot een fijne en diepgaande workshop. Ik vind het fijn dat iedereen op zijn/haar eigen manier mee kan doen, met de vraagstelling die je zelf in gedachten hebt. Je wordt uitgedaagd om je doelstelling te delen en als je dat niet wilt is dat ook goed. Het was een hele fijne en intense ervaring, waarvan ik voel dat hij nog nawerkt.

Het is een workshop waarbij je fysieke ontspanning en inspanning ervaart, en waarbij je op in ontspannen en vertrouwde omgeving met zaken aan de slag kunt, waardoor je blokkades op kunt lossen. Zo voelt het ook echt, dat er iets in gang gezet is, waardoor ik weer verder kan.

Monique begeleidt de groep goed en laat iedereen in zijn/haar waarde. Ze daagt je uit om net wat verder te gaan dan je comfortzone, op een open en eerlijke manier, zonder over grenzen heen te gaan. Ze heeft een fijne stem, een open houding en een fijne begeleiding in de kring. En de ruimte is mooi!

~ Esther Oomen ~

“Buiten wat je van tevoren verwacht en erg verdiepend en inzichtgevend”

Mijn vriendin en ik besloten een soort van spirituele verdiepingsdag in te plannen zodat we daar beide van kunnen leren en groeien. Yoga nidra leek ons beide een mooie instap workshop om mee te beginnen. Mijn verwachting was dat ik een positieve intentie zou plaatsen en die compleet zou kunnen doorvoelen tijdens de yoga Nidra. Dit is niet helemaal gelukt, haha. Mijn verwachtingen klopte totaal niet met de werkelijkheid.
Vanaf het moment dat we in de intieme kring gingen zitten en onze blokkades mochten delen met de deelnemers voelde ik opeens heel veel verdriet opkomen en een soort van geschrokken gevoel. Ik besefte dat dit moment echt totaal buiten mijn comfortzone lag. Door mij heel kwetsbaar op te stellen tegenover vreemden, brak er echt iets bij mij. Ik besloot daarom ook niet mijn hele verhaal te delen omdat ik merkte dat dit nog een stapje te ver zou zijn op dat moment. Dat was gelukkig helemaal prima. Daarna bleef het gevoel van verdriet heel erg hangen en voelde echt dat ik even heeeel hard moest huilen. Dit deed ik dan ook even in de kleedkamer. Het voelde niet fijn maar ik besefte dat het er echt uit mocht komen nu. Toen ik thuis was ’s avonds heb ik nog heel hard moeten huilen. Het hield niet op! Dus ik kan wel zeggen dat de workshop veel bij me heeft losgemaakt.
Ik vind Monique professioneel maar ook warm. Ze houd een bepaalde afstand en laat je in je waarde. Haar stem tijdens de meditatie vond ik heel fijn. Tijdens de opwarmings yoga en de eerste yoga nidra sessie kon ik heel duidelijk bij mijn gevoel aanwezig zijn want heel fijn voelde. Iedere deelnemer was heel respectvol en onbevooroordeeld naar mijn idee, dat voelde fijn. Monique heeft de workshop goed ingedeeld vond ik en ook de pauze met cakejes en even naar buiten mogen was heel fijn.

~ Lynn Vugts ~

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Yoga Nidra Flow Workshopmiddag” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *